故事围绕一张所有孩子都想拥有的利物浦队守门员的足球明星卡片展开。初中生约的父亲死于意外，从此约变得很懦弱，每天晚上靠爸爸送给他的握力器练手劲排解压力。新转学来的玛丽漂亮聪明，很看不上约的懦弱，约为了玛丽，也曾反抗学校的小霸王汤姆-艾里克，但却没有成功，最后看到自己最好的朋友受欺负，终于凭手上练出来的力气，教训了汤姆-艾里克。影片穿插着约的各种想象，生动的体现了一个初中生的心理活动。

体型臃肿、相貌平平的瑞诺（Nils Jørgen Kaalstad 饰）是一个专事工具书翻译的宅男，他大多数时间呆在家里，幻想着和性感美丽的女子共度春宵。但由于外貌和性格的原因，瑞诺的爱情始终没有着落，只能依靠漫画和自慰来排遣心中的寂寞，嗜酒如命的怪人费里普（Kyrre Hellum 饰）是他唯一的朋友。某天，瑞诺的父亲自作主张为他找来一个室友，那是个名叫马琳（Josefin Ljungman 饰）的瑞典女孩。她性感魅力，体型曼妙，沉迷性和烟酒，尽情享受2...