一位著名的伊朗女演员收到了一段令人不安的视频。影像中，一个年轻女孩请求她的帮助，以逃离保守家庭的支配……女演员向好友兼导演Jafar Panah求助，以确定这是否是一次恶作剧。两人一同动身前往西北部与世隔绝的山区，去寻找年轻女孩所在的村庄。在这里，古老的传统依然主宰着当地人的每日生活。

影片讲述了三位不同个性的少年在不同的契机下接触了跆拳道……在三人友谊形成的过程中他们也从最初的获胜至上转换到理解真正的跆拳道精神。